Massage bij overgangsklachten

De overgang brengt vaak meer met zich mee dan opvliegers alleen. Slecht slapen, gespannen spieren, hoofdpijn, stemmingsschommelingen: je lichaam zit anders in elkaar dan voorheen. Een gerichte massage helpt om je weer beter in je vel te voelen.

Welke overgangsklachten kan massage verlichten?

• Opvliegers en nachtelijk zweten (via stressreductie)
• Slaapproblemen en onrust
• Gespannen nek-, schouder- en rugspieren
• Spanningshoofdpijn
• Stijfheid in gewrichten
• Algehele vermoeidheid
• Stemmingsschommelingen en stress

Hoe werkt het?

Hormonale schommelingen tijdens de perimenopauze en menopauze zetten je lichaam onder druk. Het zenuwstelsel staat vaker in de “aan-stand”. Massage activeert het parasympathische zenuwstelsel, oftewel de rust-en-herstel-modus. Daardoor slaap je beter, daalt je stressniveau en ontspannen je spieren.

Wat kun je verwachten van een behandeling?

Voor de massage bespreken we welke klachten op de voorgrond staan. Daarna stem ik de behandeling daarop af: meer aandacht voor de nek en schouders, of juist een rustige, diepe ontspanningsmassage over het hele lichaam. De ruimte is warm, rustig en alleen voor vrouwen. Geen onbekende mannelijke gasten in de praktijk.

Hoe vaak is aan te raden?

Veel vrouwen merken na één behandeling al een groot verschil. Voor blijvend effect adviseer ik in de eerste maanden om de twee tot drie weken te komen. Daarna bouw je het gemakkelijk af naar één keer per maand of naar behoefte.

Een veilige plek, alleen voor vrouwen

Bij Phum Jai werk ik bewust alleen met en voor vrouwen. Dat geeft veel klanten in de overgang extra rust om te kunnen ontspannen. Je hoeft je nergens druk om te maken, alleen om jezelf.

Afspraak maken in Nijmegen-Zuid

De praktijk is gevestigd aan de Fahrenheitstraat 2 en 16 in Nijmegen-Zuid (Grootstal). Gratis parkeren voor de deur, pinnen mogelijk. Open van maandag tot en met zondag, 10:00 tot 21:00 uur. Bel of WhatsApp 06 337 107 42 om een afspraak te maken.